Algemene informatie

Even voorstellen: mijn naam is Mireille van Kempen. Ik doe al jaren aan yoga, heb een 4-jarige yoga opleiding afgerond en ik ben in 2014 begonnen met mijn Happyflow Yogaschool in Purmerend. Eerst in het Moving Center en bij “Geniet en ontspan”, daarna in de yogazaal van gezondheidscentrum De Roos, en nu bij de Sportmakelaar.
Mijn yoga flow lessen zijn vrij dynamisch en bevatten een mix van hatha yoga met focus op de houdingen en de ademhaling, raja yoga met focus op de energiestroom, en vinyasa yoga waarmee je door houdingen achter elkaar uit te voeren in een flow uit je hoofd komt en meer in je lichaam. Ontspanning door inspanning!
We beginnen altijd rustig om het lichaam even los te maken. Dan pakken we individuele houdingen (asana’s) aan en gaan we proberen blokkades in het lichaam te doorbreken. Ik geef uitleg over de houding, wat deze doet en hoe deze goed uitgevoerd wordt. Daarna verbinden we de verschillende houdingen tot een flow om de energie volop te laten stromen. Tussendoor ontspannen we weer even en rekken we de spieren weer wat op.
Aan het eind van de les daalt het tempo en komen er rustige houdingen aan bod die ruimte en soepelheid geven.
Het doel van de Happyflow Yoga les is om te proberen uit het hoofd te komen en meer in het lichaam en het hier en nu. Het lichaam zal fitter worden, krachtiger en tegelijk soepeler.
We eindigen de les altijd met een fijne ontspanning en een welverdiend kopje thee. En dan hoop ik dat iedereen een stukje lichter, blijer, meer ontspannen en tevens met meer energie de les weer verlaat!!
De les is geschikt voor iedereen. Yoga ervaring of niet, iedereen is welkom.

Happyflow yoga

Happyflow Yoga Purmerend

Mireille van Kempen

Praktische informatie


LESROOSTER HAPPYFLOW YOGA 2021/2022

LESSEN YOGA FLOW:

WOENSDAG    19.00 – 20.00
VRIJDAG           09.00 – 10.00
ZATERDAG       09.30 – 10.30

KOSTEN EN INSCHRIJVEN:
Een strippenkaart kost 40,- voor 5 lessen en is 2 maanden geldig.

De lessen gaan op inschrijving: elke week kan je je aanmelden voor een bepaalde les. Vol is helaas vol!

LOCATIE:

De Sportmakelaar
Van IJsendijkstraat  389
1442 LB Purmerend
Goed bereikbaar per fiets en auto – voldoende parkeergelegenheid.

VAKANTIE ROOSTER seizoen 2021/2022

HERFSTVAKANTIE: 17 t/m 24 oktober 2021

KERSTVAKANTIE:  25 december 2021 t/m 7 januari 2022

VOORJAARSVAKANTIE: 19 t/m 27 februari 2022

MEIVAKANTIE:  23 april t/m 8 mei 2022

ZOMERVAKANTIE: 16 juli t/m 28 augustus 2022

Happyflow yoga

Happyflow Yoga Purmerend

Actuele informatie

 Zaterdag 4 december en zaterdag 11 december is er helaas geen les.

Happyflow yoga

Happyflow Yoga Purmerend

Contact


Interesse of behoefte aan meer informatie? Stuur een mail naar happyflow.yoga@gmail.com of neem contact op via 06-28062560 en vraag een gratis proefles aan!!